टूथपेस्ट से नहीं बेकिंग सोडा से करें ब्रश, मोती की तरह चमकेंगे आपके दांत; जानें ब्रश करने का सही तरीका

डोसा, इडली, पुआ जैसे कई पकवानों को बनाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल किया जाता रहा है। ये असल में फर्मेंटेशन में काम आता है। लेकिन,दांतों के लिए भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। आप अपने दांतों के लिए इससे टूथपेस्ट बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, दांतों के लिए ये कई प्रकार से काम कर सकता है। पहले जहां ये दांत साफ करने में मदद करता है, वहीं ये एंटीबैक्टीरियल भी है जो कि दांतों में लगे कीड़ों की सफाई में मददगार है। इसके अलावा भी ये दांतों के लिए क्यों फायदेमंद और इसका इस्तेमाल कैसे करें जानते हैं।

बेकिंग सोडा से ऐसे बनाएं टूथपेस्ट

बेकिंग सोडा से टूथपेस्ट बनाने के लिए बेकिंग सोडा में पानी और नींबू का रस मिलाकर रख लें। इसमें थोड़ा सा गुलाब जल और लौंग का तेल मिला लें। अब सबको गाढ़े पेस्ट की तरह बनाकर तैयार कर लें। इसे एक डिब्बी बंद कर लें और हर बार ब्रश करने के दौरान इसे पेस्ट की तरह इस्तेमाल करें। ध्यान रखें कि इससे आपको सिर्फ एक बार ही अपने दांतों को ब्रश करना है। ये आपके दांतों की चमक बढ़ाने में मददगार है।

बेकिंग सोडा से ब्रश करने के फायदे

बेकिंग सोडा से ब्रश करने के फायदे कई हैं। पहले तो ये फ्लोराइड (fluoride) से भरपूर है जो कि दांतों के पीलेपन को साफ करने में मददगार है। ये दांतों से गंदगी को साफ करता है और गंदगी की पूरी परत को निकाल देता है। इसके अलावा ये दांतों के अंदर लगे प्लाक को भी साफ करने में मददगार है जिससे दांत अंदर से भी साफ रहते हैं। साथ ही ये पेस्ट एंटीबैक्टीरियल भी है जो कि दांतों में लगे कीड़े को साफ करता है और इसे अंदर तक स्वस्थ रखने में मदद करता है।

तो, इन तमाम कारणों से आपको अपने दांतों की सफाई के लिए बेकिंग सोडा पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए। हफ्ते में ये काम तीन बार करने से भी आपके दांत मोती की तरह चमक सकते हैं।